L’hypnose thérapeutique, en particulier l'hypnose Ericksonienne, est une approche douce qui
utilise des métaphores, des suggestions subtiles et votre imagination pour vous guider vers
un état de relaxation profonde et de focalisation intérieure. Cet état, souvent appelé "transe" vous permet d'accéder à votre inconscient, un espace où résident vos ressources, votre
créativité et vos capacités naturelles.

Contrairement à ce que l'on pourrait croire, l'hypnose n'est pas une perte de contrôle ou une
forme de sommeil. Vous restez pleinement conscient et maître de vos pensées tout au long
de la séance. L'hypnothérapeute vous guide simplement vers un état de réceptivité accrue,
où votre esprit est plus ouvert aux suggestions positives et au changement.

Ce processus n'a rien de magique : il s'agit d'une véritable collaboration entre vous et le
thérapeute. Votre motivation et votre engagement sont essentiels à la réussite des séances.
Chaque session est unique et adaptée à vos besoins spécifiques, qu'il s'agisse de surmonter
des blocages émotionnels, de gérer le stress, de travailler sur des peurs, des habitudes, ou
d'autres objectifs personnels.

L'hypnose Ericksonienne met l'accent sur le fait que chaque individu possède déjà en lui les
solutions à ses problématiques. Le rôle du thérapeute est de vous aider à puiser dans ce
vaste réservoir de ressources inconscientes pour opérer des changements positifs dans
votre vie, à votre rythme et selon vos objectifs.

La somatothérapie, ou thérapie psychocorporelle, repose sur l'idée que le corps garde en
mémoire toutes nos expériences, y compris celles que notre esprit conscient peut avoir
oubliées. Dès la conception, notre corps enregistre nos émotions et sensations, et cette
mémoire corporelle influence notre bien-être. Les tout-petits, avant même de pouvoir parler,
ressentent intensément et communiquent principalement à travers leur corps.

Il arrive que certaines souffrances émotionnelles refoulées s'expriment à travers des
symptômes physiques, comme des douleurs inexpliquées, des tensions, ou des troubles
somatiques. Lorsque la médecine traditionnelle ne parvient pas à identifier une cause
physique, c’est souvent le signe d’un mal-être psychologique. Des expressions courantes
comme "en avoir plein le dos" ou "avoir du mal à digérer une nouvelle" montrent bien ce lien
étroit entre le corps et l'esprit.

La thérapie psychocorporelle intervient pour décrypter ces signaux corporels, en aidant à
libérer les émotions enfouies et les tensions retenues. Grâce à des techniques variées
comme le toucher thérapeutique, la respiration consciente ou encore le mouvement, cette
approche permet d’exprimer ce que l’inconscient tente de protéger. Elle favorise ainsi un
rééquilibrage entre le corps et l'esprit, pour rétablir l’harmonie et le bien-être intérieur.

Vous vous posez des questions sur votre sexualité ? Vous n’êtes pas seul(e), et c’est là que
la sexothérapie intervient. Inspirée des travaux pionniers de Masters et Johnson dans les
années 70, la sexothérapie est une approche thérapeutique qui vise à vous aider à
surmonter les difficultés sexuelles et à mieux comprendre vos besoins intimes.

Que vous rencontriez des troubles physiques (baisse de libido, vaginisme, troubles de
l’érection, éjaculation précoce) ou des blocages émotionnels liés à la sexualité, la
sexothérapie propose un cadre bienveillant pour aborder ces sujets délicats sans jugement.
Elle permet de travailler sur les aspects physiques, émotionnels et relationnels de la
sexualité, afin de retrouver un équilibre et une harmonie dans votre vie intime.
Chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques, en prenant en compte votre histoire,
vos ressentis et vos attentes, pour vous permettre de mieux vivre votre sexualité et
d'améliorer vos relations.

La vie de couple peut parfois être un véritable défi, et il n'existe pas de formule miracle pour
que tout fonctionne parfaitement. Les désaccords, les incompréhensions ou les tensions
peuvent s';accumuler au fil du temps, qu'il s'agisse de problèmes de communication, de
conflits récurrents, ou de questions autour de la vie intime.

La thérapie de couple offre un espace neutre et bienveillant pour explorer ces difficultés
ensemble, avec l’aide d’un professionnel. Elle vous aide à mieux comprendre les besoins et
les attentes de chacun, à identifier les schémas qui créent des tensions, et à développer de
nouveaux outils pour améliorer la communication et renforcer la connexion. Que vous
souhaitiez résoudre des problèmes spécifiques ou simplement améliorer la qualité de votre
relation, la thérapie vous accompagne pour rétablir un équilibre plus sain et harmonieux
dans votre vie à deux.

Je collabore avec une équipe experte de praticiennes du bien-être pour vous proposer une
solution complète et sur-mesure : l’organisation clé-en-main de journées dédiées à vos
équipes.

Dans le contexte professionnel actuel, où le stress et la surcharge mentale sont souvent
omniprésents, il est essentiel de permettre à vos collaborateurs de prendre un temps de
pause pour se ressourcer et se reconnecter à eux-mêmes. Ces journées ont pour objectif
d'améliorer le bien-être de vos équipes tout en favorisant la cohésion et la productivité à long
terme.

Nous offrons un programme varié et adapté à vos besoins spécifiques :

Ateliers de relaxation : techniques de respiration, relaxation profonde pour gérer le
stress.

Initiation à l’hypnose ou la sophrologie pour apprendre à mieux gérer les émotions
et favoriser la concentration.

Massages ou soins énergétiques pour un moment de détente et de lâcher-prise total.

Conférences ou discussions autour du bien-être au travail, de la gestion du stress et de l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

Chaque aspect de la journée est pensé pour offrir à vos équipes une réelle parenthèse, leur
permettant de se ressourcer et de repartir avec des outils concrets pour améliorer leur bien-
être quotidien.

Nous prenons en charge l’organisation complète de cette journée, depuis la logistique
jusqu’aux interventions, pour que vous puissiez offrir à vos collaborateurs une expérience
riche et bénéfique, sans tracas organisationnels. Notre objectif : permettre à vos équipes de
se reconnecter à elles-mêmes, tout en renforçant la motivation et l’esprit d’équipe au sein de
votre entreprise.

En lien avec mon parcours de vie, j'ai une sensibilité particulière à accompagner :

- Les personnes hypersensibles ou avec des profils atypiques "zèbres"
- Les femmes et les hommes dans leurs transitions de vie
- Les questionnements autour de la sexualité et des relations de couple
- Les personnes en transition de vie (réorientation professionnelle, stress, burn-out)

Les séances durent 75 minutes et peuvent se faire en individuel ou en couple.

La fréquence des séances s'adapte à vos besoins. Lors de la première séance, nous
discutons ensemble pour déterminer le rythme qui vous convient. Ensuite, a chaque début
de séance, nous prenons le temps de faire le point sur vos avancées, et sur ce que vous
traversez dans votre vie et nous adaptons en fonction de vos besoins du moment.

Le nombre de séances nécessaires pour atteindre votre objectif n'est pas prévisible à
l'avance. Nous évaluerons régulièrement votre progression ensemble.

Suivi intensif : Chaque semaine.
Suivi régulier : Deux fois par mois.
Suivi occasionnel : Une fois par mois.

Mon approche est humaniste grâce à de nombreux outils thérapeutiques.

Chaque séance se déroule dans un cadre bienveillant et neutre, vous offrant un espace de
libre expression. Vous pourrez y explorer en profondeur les différentes dimensions de votre
vie et progresser vers une meilleure authenticité.