« Nos premiers souvenirs émergent généralement après l'âge de 3 ans, mais notre corps, lui, n'oublie jamais rien. »
— Laurence Antonucci
Séances de thérapie psychocorporelle (somatothérapie)
La somatothérapie, ou thérapie psychocorporelle, repose sur l'idée que le corps garde en mémoire toutes nos expériences, y compris celles que notre esprit conscient peut avoir oubliées.
Dès la conception, notre corps enregistre nos émotions et sensations, et cette mémoire corporelle influence notre bien-être. Les tout-petits, avant même de pouvoir parler, ressentent intensément et communiquent principalement à travers leur corps. Il arrive que certaines souffrances émotionnelles refoulées s'expriment à travers des symptômes physiques, comme des douleurs inexpliquées, des tensions, ou des troubles somatiques. Lorsque la médecine traditionnelle ne parvient pas à identifier une cause physique, c’est souvent le signe d’un mal-être psychologique.
Des expressions courantes comme "en avoir plein le dos" ou "avoir du mal à digérer une nouvelle" montrent bien ce lien étroit entre le corps et l'esprit.
La thérapie psychocorporelle intervient pour décrypter ces signaux corporels, en aidant à libérer les émotions enfouies et les tensions retenues.
Grâce à des techniques variées comme le toucher thérapeutique, la respiration consciente ou encore le mouvement, cette approche permet d’exprimer ce que l’inconscient tente de protéger. Elle favorise ainsi un rééquilibrage entre le corps et l'esprit, pour rétablir l’harmonie et le bien-être intérieur.
La somatothérapie s'intègre parfaitement avec d'autres approches.
La somatothérapie est complémentaire avec d’autres approches comme l’hypnose, car toutes deux travaillent sur l’inconscient, l’hypnose à travers la parole et la somatothérapie par le toucher. Elle peut également compléter une sexothérapie en utilisant des exercices non sexuels comme l’expression corporelle, la relaxation, la visualisation ou le massage, pour réactiver la sensorialité et le plaisir corporel.
Indications physiques
Indications émotionnelles et psychologiques
Pour qui ?
Adultes et adolescents à partir de 16 ans.
Durée de la séance : 75 mn.
somatothérapie
Comment se déroulent les séances ?
Lors de la première séance, nous consacrons un temps d’échange essentiel pour établir une relation de confiance et de sécurité.
Début de séance (15 à 20 minutes) : Nous commençons par discuter de votre vécu, de vos ressentis, et de vos besoins du moment. Cet espace d’expression est précieux pour vous permettre de partager ce qui vous traverse.
Deuxième partie de séance (30 à 40 minutes) : Vous vous installez ensuite sur la table de massage, et nous entamons la thérapie par le toucher, qui peut se faire à l’huile ou habillé(e).
Fin de séance (15 à 20 minutes) : Un moment de débriefing permet d’explorer vos ressentis, votre vécu pendant la séance, et de faire le lien avec ce que vous traversez actuellement. Tout au long de la séance, nous prenons en compte à la fois votre corps et votre esprit. Le langage du corps permet de mettre des mots sur vos maux.
Les organes de vie ne sont pas impliqués dans la pratique du toucher thérapeutique.
Réconciliez le corps et l'esprit.
Reconnectez-vous à votre corps.
Apprenez à l'accepter et à l'aimer.
Développez votre écoute intérieure pour enfin vivre une vie épanouie.
Je vous reçois à La Bulle à Terville, ou en séances visio depuis chez vous (Skype, Zoom, etc.), du lundi au vendredi, de 8h30 à 18h.
Apprenez à l'accepter et à l'aimer.
Développez votre écoute intérieure pour enfin vivre une vie épanouie.
Je vous reçois à La Bulle à Terville, ou en séances visio depuis chez vous (Skype, Zoom, etc.), du lundi au vendredi, de 8h30 à 18h.